Hälsobloggen Inre Yttre
Hälsobloggen Inre Yttre är bloggen som hjälper dig att må bra inifrån och ut. Jag som bloggar heter Johanna, bor i Stockholm och jobbar som frilansjournalist med fokus mot träning och hälsa, såväl inre som yttre. Jag tror att det finns många sätt att må bra på, men mår du inte bra inuti så spelar det andra ingen roll. Därför ägnar jag min blogg åt både mental och fysisk hälsa – jag och alla andra behöver en kombination! Här i bloggen kommer du att få läsa om nyheter, forskning och reflektioner kring sådant som har med hälsa att göra, samt följa min egen träning och mitt arbete som frilansjournalist inom just de här ämnena. Träning och hälsa ska vara något roligt och inspirerande, inte ett tvång med en massa förbud och måsten. Kika in, det förtjänar du!
Månatliga arkiv: april 2011
Du rusar väl i vår?
Nästa vecka sätter Vårruset-turnén igång, loppet för oss springsugna tjejer som hålls från söder till norr i hela landet. Sista anmälningsdagen för dig som vill springa loppet i Stockholm börjar närma sig (nästa fredag), själv är jag i full färd med att anmäla ett 6-mannalag. Vi är ett gäng som har sprungit tillsammans de senaste [...]
Publicerat i löpning, motivation, tävling Lämna en kommentar
Topploppet 2011, nu räknar vi ner!
Jaja mensan, här uppe åt jag frukost imorse! Tidningen Topphälsa fortsätter självklart med sitt Topplopp även i år (den 1:a oktober) och nu ska det börja laddas i tid. Imorse var jag iväg på vårens första utomhusfrukost på Selma City Spa-terassen på Clarion Sign tillsammans med ett femtontal andra bloggare. Topphälsas chefredaktör Frida Boysen hälsade [...]
Publicerat i löpning, pressmöte, träningskläder, tävling, utmaning Lämna en kommentar
Bliss
Rör mig som på små moln här hemma tack vare den här 300-kilosbjässen som flyttade in hos oss igår. Har spelat sen jag var liten och gör det så fort jag är hemma hos mina föräldrar. Men, nu står alltså ett eget piano i vardagsrummet. Inhandlat begagnat för 4500 spänn, i hyfsat fint skick, behöver [...]
Publicerat i personligt Lämna en kommentar
För fin förpackning!
Det här kan vara den sötaste lilla testförpackningen jag sett. Fjärilen, kolibrin, smultronen… Nej, förlåt men det här går bara inte. Öppna den alltså, så att den är förbrukad. Får ligga kvar i min handväska i väntan på hösten eller tills dess att det krisar och jag verkligen behöver en fuktmask on the go. Ps. [...]
Publicerat i Okategoriserade Lämna en kommentar
Ny Wellness i hyllan
Hoppas ni haft det skönt över påskledigheten! Själv har jag njutit av strålande vårväder med familj och vänner. Helgen innefattade buffé på Grand Hotel, påskbord i Norrtälje, vårens första grillning på ett tak på Kungsholmen och mycket, mycket mer. Nu är det dags att sticka ut jobbklorna igen för fyra dagars intensivarbete innan helgen. Börjar [...]
Publicerat i hälsa, nyheter, tidningar, wellness Lämna en kommentar
Sola säkert i sommar
Det har dykt upp en ny app på Facebook från Cliniderm i samband med deras solskyddsserie under namnet City Sun Spots. Appen funkar lite som en urban guide till sommarens soligaste platser. Du kan tipsa om dina egna smultronställen i citymiljö och ta del av andras, så du kanske hittar en ny favorit. Alla som bidrar [...]
Publicerat i livsstil, tips Lämna en kommentar
Tofulicious till mellanmål
Du behöver: * en bit fast tofu (typ en tredjedel av ett paket, så runt 65 gram) * en liten banan * cirka 2,5 dl sojamjölk * kakaopulver * valfritt – en bit vaniljstång där du gröper ur vaniljkornen * valfritt – lite cocoanibs Mixa ordentligt tills tofun (och eventuellt nibsen) är finfördelade. Skål då!
Publicerat i kost 1 Kommentar
Nytt om hälsa i tidningshyllan
Trillade över denna på Konsum tidigare ikväll, en helt splitterny tidskrift under namnet Hälsa & Fitness. Läser att den ges ut av First Publishing Group och att mycket av materialet kommer från originalet Health & Fitness. Ser himla fräsch ut på utsidan, har redan konstaterat att champagnefärgade träningskläder kommer stort Älskar när det dyker upp [...]
Publicerat i hälsa, nyheter, tidningar, träning 2 Kommentarer
Röhnisch goes marin
Så fort sommaren närmar sig smyger den marina looken in hos klädkedja efter klädkedja. Röhnisch vill också vara med i leken och har tagit fram följande looks: Ovan: Summer stripe tee, 299 kronor. Summer sweat jacket, 499 kronor. Sweat short pants, 349 kronor. Ovan: Summer racerback, 249 kronor. Summer skirt, 399 kronor. Ovan: Summer tee, [...]
Publicerat i nyheter, tips, träningskläder Lämna en kommentar
Träningsflätan!